Consigli per l’Anti-aging dopo i 50 anni

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anti età dopo 50 anni

Dopo la quinta decade di vita i segni del Crono e Photo-aging tendono a manifestarsi in forma accentuata, anche se con una certa variabilità da persona a persona (in relazione al tipo di pelle, lavoro, luogo in cui si vive, esposizione al sole ed al fumo di tabacco, cura della pelle negli anni precedenti):

  • pelle disidratata ed ipersensibile, spenta, inspessita e ruvida al tatto,
  • rugosità marcate al contorno occhi (zampe di gallina), ai lati della bocca (rughe naso-geniene, mento-labiali), al labbro superiore (codice a barre), tra le sopracciglia (rughe glabellari), al collo.
  • macchie cutanee e capillari nelle aree fotoesposte (guance, aree zigomatiche, fronte, dorso e lati del naso, decolletè, dorso delle mani).
  • ovale del viso meno definito ed ulteriore spostamento dei volumi del viso verso il basso.
  • Eventuali lesioni cutanee precancerose o cancerose

E’ di fondamentale importanza, pertanto, impostare una corretta skincare-routine volta a correggere questi dei segni di invecchiamento ed a prevenirne l’aggravamento negli anni a venire.

detersione
detersione

La detersione ha come finalità quella di rimuovere qualunque residuo (sebo, trucco, polveri, detriti di cellule cornee) dalla superficie cutanea e consentire una migliore penetrazione delle sostanze che verranno applicate negli steps successivi della skincare-routine.

La detersione deve essere accurata e mai aggressiva per lo strato corneo dell’epidermide.

I detergenti di buona qualità producono poca schiuma (non contengono tensioattivi dannosi ed irritanti per la pelle).

Bisogna scegliere dei detergenti su misura del proprio tipo di pelle:

  • pelli sensibili necessitano di detergenti estremamente dolci, anche in forma di olii detergenti, che non producano ulteriore irritazione su una cute già molto delicata,
  • pelli a tendenza seborroica possono impiegare detergenti più aggressivi, a base di acidi (in genere acido glicolico) a basse concentrazioni, al fine di ottenere un efficace rimozione del sebo in eccesso.

Il consiglio è quello di detergere la pelle al mattino ed alla sera, prima di applicare i prodotti che impieghiamo nella nostra skincare-routine quotidiana, al fine di consentirne una migliore penetrazione e quindi un azione più efficace.

correggere la pelle
correzione

Un giusto approccio dopo i 50 anni è quello di impiegare tre prodotti ad azione correttiva:

  1. Antiossidante, al mattino (crema o siero)
  2. Retinolo, la sera (crema o gel)
  3. Fattori di crescita e peptidi, mattino e sera (siero o lozione)

Per coloro che dispongono di un budget ridotto, ed anche in considerazione del costo dei prodotti contenenti fattori di crescita (n3), si consiglia di utilizzare soltanto ed irrinunciabilmente un prodotto Antiossidante (n1) ed un prodotto al Retinolo (n2).

 

Gli antiossidanti, ed in particolare la Vit C ed E, ed il coenzima Q-10 sono molecole in grado di ridurre o bloccare l’azione dannosa esercitata sulla nostra pelle dai radicali liberi.

I radicali liberi sono in grado di provocare danno cellulare (stress ossidativo) ed infiammazione che esita infine in un processo di invecchiamento cutaneo.

Qualsiasi sostanza in grado di bloccarne l’azione prende il nome di anti-ossidante.

Il loro impiego non da irritazione e pertanto possono essere impiegati su ogni tipo di pelle.

Sono disponibili in creme o sieri a seconda se vengano applicate su cute secca (in questo caso sono da preferire le creme) o su cute normale o mista (in questo caso i sieri sono da preferire).

Il Retinolo (derivato della vitamina A) è uno dei prodotti anti-aging più efficaci nel contrastare i segni sia del crono che del photo-aging.

Su pelli particolarmente sensibili può dare irritazione e pertanto ne è consigliato l’uso a giorni alterni o 2 applicazioni a settimana.

Sono disponibili in crema (da preferire per pelli secche) o gel (da preferire per pelli normali o miste).

Va applicato solo la sera perché la luce lo rende inattivo.

 I Fattori di Crescita

Sono sostanze in grado di stimolare l’azione dei fibroblasti, le cellule responsabili della produzione di collagene, fibre elastiche, acido ialuronico.

L’abbondanza di queste molecole è tipica delle pelli giovani, mentre la loro concentrazione diminuisce drasticamente con l’avanzare degli anni.

La loro presenza dona turgore, elasticità, volume e luminosità della pelle.

La teoria è che addizionando fattori di crescita si riesca a stimolare i fibroblasti a produrre nuovo collagene, nuove fibre elastiche ed acido ialuronico anche in pelli non più giovani.

Sono disponibili in sieri e lozioni.

Il loro impiego non da irritazione.

Sono gravati da un costo spesso importante e la quantità di pubblicazioni scientifiche che  li riguarda, al momento, è minore rispetto al retinolo ed antiossidanti, percui il consiglio è quello di utilizzarli come terza scelta (dopo retinolo ed antiossidanti).

Vanno impiegati al mattino ed alla sera come primo strato subito dopo il detergente.

idratare la pelle
idratazione

Dopo la quinta decade di vita la quota in acqua della pelle tende drasticamente a ridursi, soprattutto a causa di un deficit di quei meccanismi di barriera atti a mantenere costante il livello di idratazione della cute.

Un idratante di buona qualità va pertanto applicato quotidianamente allo scopo di reintegrare la quota d’acqua che viene persa (T.E.W.L., ovvero Trans Epidermal Water Loss), migliorare l’aspetto generale della pelle, ridurre la profondità delle rughe presenti e prevenire l’insorgenza di nuove, soprattutto in soggetti con cute secca che hanno una maggior tendenza alla formazione di rugosità.

  • Per pelli normali è consigliabile una lozione o una crema leggera.
  • Per pelli a tendenza mista-seborroica, caratterizzate da una minore tendenza alla disidratazione, è meglio utilizzare un idratante in gel (in grado di apportare acqua alla pelle ma non aumentarne la componente oleosa), magari non applicandolo nella T-zone (area per definizione più grassa).
  • Per pelli secche è indicata una crema più ricca (maggior componente in olii pesanti) che può essere applicata anche più volte durante la giornata.

Utilizzare un idratane specifico (non lo steso prodotto impiegato per il volto) anche nell’area perioculare ed al collo, zone per definizione meno ricche in ghiandole sebacee e per questo più soggette a disidratazione ed invecchiamento precoce con formazione di rugosità.

E’ una fase importante della skincare routine anche in questa fascia d’età, al fine di conservare una cute bella ed in buona salute per gli anni a venire.

I raggi ultravioletti (UVB ed UVA), infatti, sono in grado di danneggiare le cellule che compongono la nostra pelle e portare all’insorgenza di macchie, rughe, capillari e persino tumori della pelle.

Proteggere la pelle dai raggi ultravioletti evita o minimizza l’insorgenza di tutti questi inestetismi, soprattutto in persone con cute ed occhi chiari, maggiormente soggetti al danno solare.

Il consiglio, pertanto, è quello di utilizzare un filtro solare con almeno un SPF 30 durante tutto l’anno, di ottima qualità e che contenga al suo interno un filtro fisico (ossido di zinco) in grado di bloccare i raggi UVA, estremamente dannosi per la nostra pelle.

Bisogna scegliere prodotti che si addicano a ciascun tipo di pelle: – Per pelli normali è indicata un filtro solare in crema dalla texture leggera.- Per pelli miste-grasse è indicata un filtro solare in gel, polvere o lozione molto leggera.- Per pelli secche è invece da preferire una protezione solare in crema più ricca, che possa apportare un ulteriore quota di agenti idratanti. Infine, oggigiorno sono disponibili anche make-up con filtro fisico al proprio interno, l’importante è scegliere prodotti certificati e di ottima qualità.

SKINCARE ROUTINE DOPO I 50 ANNI

Mattino: 4 Steps

  1. Detergi il viso con un detergente non schiumogeno adatto al tuo tipo di pelle.
  2. Correggi i segni dell’aging con un siero ai fattori di crescita da applicare come primo strato subito dopo la detersione e pochi minuti dopo un antiossidante in crema o siero, in base al tuo tipo di pelle.
  3. Idrata il viso con un prodotto in crema, gel o lozione specifico per il tuo tipo di pelle (terzo strato dopo siero ai fattori di crescita e crema antiossidante).

           Contorno occhi specifico, per combattere le rughe perioculari (zampe di gallina).

     Collo e decolletè: impiega un idratante specifico e più ricco rispetto a quello per il      volto al fine di migliorare l’aspetto di queste aree molto soggette all’aging

  1. Proteggi la tua pelle dai raggi UV applicando 365 giorni all’anno un filtro solare con almeno un SPF30+, specifico per il tuo tipo di pelle.

Sera: 3 steps

  1. Detergi il viso con lo stesso detergente del mattino.
  2. Correggi i segni dell’aging con un siero ai fattori di crescita da applicare come primo strato subito dopo la detersione, e dopo pochi minuti applica una crema o siero al retinolo.
  3. Idrata la pelle del volto con lo stesso prodotto utilizzato al mattino.

Contorno occhi specifico, per combattere le rughe perioculari (zampe di gallina).

Collo e decolletè: impiega lo stesso prodotto utilizzato al mattino.

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